Bireysel Psikoterapi/ Psikolojik Danışma
Bireysel Psikoterapi / Psikolojik Danışma
Her insan, hayatı boyunca önemli ve kritik yaşam dönemlerinden geçer. Bu dönemlerde yaşanan krizler gelişimin bir parçasıdır. Bu krizler, okula başlama, ergenlik dönemi gibi gelişimsel sürecin bir parçası olabileceği gibi, iş kaybı, boşanma, kaza geçirme gibi kişiye özgü krizler de olabilir....
Grupla Psikolojik Danışma
Grupla psikolojik danışma, bireylerin alanında yetkin bir lider tarafından oluşturulmuş güvenli bir grup ortamında duygularını, düşüncelerini, beklentilerini ve yaşantılarını paylaştıkları, deneyimlerini birbirlerine aktardıkları; diğer üyelerin deneyimlerinden yararlanmalarına olanak veren profesyonel bir yardım...
Aile Terapisi
Aile kendine ait kuralları olan ve yaşayan bir sistemdir. Yaşayan her şey gibi dönüşür ve farklılaşır. Bu farklılaşma aile üyelerinden birinin yaşamındaki herhangi bir değişimle gündeme gelebilir. Örneğin; çocuklardan birinin okula başlaması, ergenlik dönemine girmesi, kronik bir rahatsızlığının...
Evlilik Öncesi Psikolojik Danışma
Evlilik öncesi psikolojik danışma, evlenme sürecinde olan çiftlerle yürütülen psikolojik danışma sürecidir. Evlilik öncesi psikolojik danışma ile çiftin evlilikte karşılaşılabileceği problemleri önlemek amaçlanır. Özellikle dünyada ve ülkemizde artan boşanma oranları düşünüldüğünde, evlilik öncesi...
Çift Terapisi
Çift ilişkisi, ister evlilik içinde isterse evlilik öncesinde olsun bireylerin yakınlık kurma ihtiyaçlarını giderdikleri, karşılıklı sorumluluk ve güvene dayanan bir ilişkidir. Bu ilişkinin birçok boyutu vardır ve bir boyutta olan sorun, bir diğerini mutlaka etkiler. Bazen bu sorunlar o kadar çok birbirine karışır ki, ilişki savaş...
Boşanma Sürecinde Terapi-Ebeveyn Koçluğu
Boşanma süreci her çift için sancılı bir süreçtir. Özellikle çocukların olması durumunda, bu sancılar krize dönüşebilir. Eşlerin boşanma süreciyle ilgili olumsuz duyguları, kafa karışıklıkları, fark etmeksizin aile atmosferini etkiler. Bu etki, çocukların...
Ergenlerle Psikolojik Danışma
Ergenlik dönemi, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçmesini sağlayan çok özel bir evredir. Bu evrede birey, o zamana kadar öğrendiklerini sorgulama ve nasıl biri olmak istediğine karar verme aşamasındadır. Birey bir taraftan büyümek ister, bir taraftan bundan korkar ve bir taraftan da bunu nasıl ...
Online Psikoterapi
Çevrimiçi (online) psikoterapi, teknolojinin gelişmesi ile birlikte tüm dünyada uygulanan ancak ülkemizde yeni yeni kullanılmaya başlanan bir yöntemdir. Online psikoterapi, alanında uzman bir terapistin internet üzerinden sizinle sorunlarınızın çözümü üzerine çalışması ve size psikolojik destek sağlamasıdır. Online psikoterapi...
Kitap Önerilerim
Boşluk, “sana, aradığını bulman dileğiyle…”diyerek başlayan bir çocuk kitabı. Aslında bir çocuk kitabından çok daha fazlası. Okuyan herkese içindeki boşlukta neler olabileceğini hatırlatan, umut veren bir kitap… içinizdeki çocukla buluşmanıza yardım edecek bu kitap, iyileşmek için gerekli olanın çok da uzağınızda olmadığını hatırlatıyor…
Karşımızdakini duyuyor muyuz gerçekten ya da ona sesimizi duyurabiliyor muyuz? Peki ya karşımızdaki çocuğumuz olunca ne yapıyoruz? Kestirmeden emirler mi veriyoruz, öğütler mi? “Mükemmel anne” olmaya çalışırken ne yapıyoruz kendimiz ve çocuğumuza? Leyla Navaro’nun “Gerçekten Beni Duyuyor Musun?” kitabı her anne-baba için başucu kitabı niteliğinde… kendimiz de dahil hiç kimseyi yargılamadan ve suçlamadan var olan durumla baş etmek, çocuğumuzla anlaşmak mümkün…
“Yatıyorum Bir Şey Diyor Musun?” çift ilişkisinde olup bitenlerle ilgili farkındalık geliştirmenizi sağlayacak bir kitap… Okuyan herkesin kendi yaşamından bir şeyler bulabileceği, çift ilişkisine dair yeni bir bakış açısı geliştirebileceği bir kitap. Kendisi de psikoterapist olan Şule Öncü tarafından yazılan bu kitap, size bir yerlerden tanıdık gelecek…
Yorumlar
Gizem
“Sümbül Hanımdan bir zaman önce psikolojik destek almıştım. O dönem bireysel anlamda çok zorlandığım bir çok alanda yaşadığım sorunların iç içe geçtiği bir dönemdi. Sorunları birbirinden ayırmamı ve sosyal becerilerimi geliştirmede kendisi bana destek oldu. Bu süreç boyunca benim dirençlerimle, ilerlemeye karşı geliştirdiğim kaygılarımla baş ederken banim yanımda sabırlı bi yoldaştı. Beni doğru anlamak için olan emeğinin ve empatisinin bu süreçte benim için gelişmeyi kolaylaştıran en büyük etken olduğuna inanıyorum. Bu süreçte benim sorunlardan kaçmak istediğim anlar tabi oldu. O duyarlı ve yapıcı şekilde beni kendimle yüzleştiren bi ayna gibiydi. Oldukça profesyoneldi ve sürecin etkisini şöyle anlatabilirim; birlikte güçlendirdiğimiz yanlarımı hala karşıma çıkan sorunların çözümünde kullanabildiğime inanıyorum”
Pınar
“Evet tavsiye ediyorum çünküleri fazla olan gerçekten işini kendi hayatına geçirebilen yeniliklere açık ufku geniş bi insan. İyikilerimin en başında olan. Son 3 yılda yaşadığım bir dizi zorluklardan hep yanımda olup bana yaptığı terapilerle bugüne gelmek ve tekrar kendime kavuşmak. Panik atak ve anksiyete de korkularımın kaygılarımın ilişkilerin hayatıma neler kattığını ve nelerden vazgeçmen gerektiğini onunla öğrendim. Evet benim için zordu hiç bir doğum sancısız olmuyor. Ve bugüne geldiğimde korkular ve kaygılarla başedebilmeyi hep bi çıkışı vardırı bulunduğun ortamı ve insanları kabul etmeyi öğrendim. Onları değiştirmek yerine kendi bakış açımı değiştirmeyi, başkalarının üzmesine susmak yerine yeri geldiğinde üzen olmayı, susmak yerine konuşmayı ,hep anlayan olmak yerine anlaşılan olmayı ve her şeyden önce kendimi düşünmeyi öğrendim. Benim için yaptığın her şey için teşekkürler .İyi ki varsın yüreği kocaman kadın.”
Dilara
“Uzmanımız benim bulunduğum üniversitede araştırma görevlisi idi. Üniversitede bulunan psikolojik danışma biriminde görüşmelerimizi gerçekleştiriyorduk. Uzmanımıza özgüven problemi ve aile ilişkilerinde yaşanan problemler sebebi ile başvurdum. Oturumlarımızda aile sistemleri üzerinde durarak genogram çalışması gerçekleştirdik. Bununla birlikte seans dışında da verilen ev ödevleri ile süreci ilerlettik. Uzmanımız çok sıcakkanlı bir tutum sergiledi ve etkin bir biçimde dinleyerek durumu ele aldı. Oturumların sonunda kendimle ilgili özgüven problemi 10 üzerinden 8 iken 4 gibi bir rakama kadar düştü. Sosyal ortamlarda kendimi ifade etmeye başladım. Aile içinde daha az problemler yaşamaya ve daha farklı bakış açısı ile yaklaşmaya başladım”
Nisa
“Sümbül Hocam sayesinde geçtiğim kritik dönemi kendimin, kendi potansiyelimin farkına vararak atlattım. Hayatıma sağlıklı kararlar alarak yön verdim. Yıllar sonra bile görüşüyorum ve hayatımda çok değerli bir yeri var. Bana kattıkları için Sümbül Hocama teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum.”